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Petites séances de sport et bien-être à Cayenne : Seven fitness
Envie de perdre du poids ?
D’affiner votre silhouette ?
Envie de vous remettre au sport ?
Mon parcours
Je me nomme Joël MORTIN, né en Guyane française dans les années 1966.
Je pratique depuis les années 82, de la boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, de l’aïkido, du grappling, du MMA (Mixed Martial Arts), du penchak-Silat et du Jiu-istsu brésilien – Et ceinture noire en 2016.
Durant mon parcours, j’ai pu faire divers championnats dont mon dernier fut le championnat d’Europe de Jiu-Jistu brésilien au Portugal en 2017.
En 2010, j’ai obtenu le diplôme national monitorat de MMA, puis dans la foulée, le diplôme de grade de la mitaine noire de MMA.
En 2015, obtention du brevet fédéral d’initiateur – option Haltérophilie.
L’une de mes passions est le sport d’où pourquoi en 2014/2015, j’ai suivi la formation pour brevet professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport (BP JEPS).
Spécialité activités gymniques, de la forme et de la force qui m’a permis d’obtenir le diplôme d’éducateur sportif- Coach sportif et préparateur physique.
Spécialité activités gymniques, de la forme et de la force qui m’a permis d’obtenir le diplôme d’éducateur sportif- Coach sportif et préparateur physique.
Suite à ce diplôme, j’ai créé mon association sportive SEVEN FITNESS qui propose aujourd’hui du coaching personnalisé en cross training.
Propositions
Coach Sportif Privé et Préparateur physique Diplômé d’état vous propose un suivi aussi bien physique que mental pour vous aider à atteindre votre objectif.
- Cross Training
- Renforcement musculaire
- Remise en forme
- Perte de poids avec suivi alimentaire
- Self défense
- Boxe
- Grappling
- Jiu-jitsu Brésilien
- Bilan
La salle de sport Seven Fitness vous propose du coaching de cross training selon votre disponibilité (cours particulier uniquement ) !
Les séances de cross training sont des entraînements complets. Des entraînements croisés qui propose ainsi d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issu de disciplines variées telles que :
- Haltérophilie
- Force athlétique
- Fitness
- Gymnastique
- ou encore Athlétisme
Objectif
L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques (les qualités physiques) :
- Force
- Vitesse
- Endurance
- Puissance
- Souplesse
- Agilité
- Coordination
- Équilibre
- Précision.
Grâce à cette méthode d’entraînement, le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités sportives avec plus de facilité.
Vous solliciterez toutes vos chaines musculaires.
C’est une méthode d’entrainement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.
En conclusion
Grace à la diversité des mouvements, vous constaterez rapidement une réelle amélioration physique.
Informations pratiques
- Age : Ados, Adultes
- Accès Wifi : Non
- Accès handicapé : Partiellement
- Mode de Règlement : Carte crédit/débit, Espèce
-
Horaires :
- Lundi au samedi : 09h00 à 21h00
